Spacer terapeutyczny
150,00 zł 50 minut
Jest to propozycja dla tych, którzy lubią spacery i chcieliby w takiej formie się ze mną spotkać. Domyślam się, że wizyta w gabinecie psychologa, psychodietetyka czy innego specjalisty może działać na klienta stresująco. To całkowicie normalne – każdy z nas się tak czuje w nieznanych okolicznościach a tu w dodatku dochodzi konieczność przedstawienia tego, co trudne. Dlatego natura może przyjść z pomocą – będąc w ruchu, na świeżym powietrzu, wśród drzew a najlepiej w lesie redukujemy naturalnie poziom stresu i napięcia w ciele. Jednocześnie podczas aktywności fizycznej nasz organizm wydziela endorfiny, które są naszym wewnętrznym sprzymierzeńcem w poprawie samopoczucia i niwelowania napięcia. Dodatkowo podstawą nowej piramidy żywieniowej jest od 2016 roku regularna aktywność fizyczna zatem mamy okazję połączyć pożyteczne z pożytecznym 😊
Ustalenie terminu i miejsca: telefonicznie – 608 429 125 lub mailowo – a.nakonieczny@balansuj.pl
Balansuj
Balansowanie to stały ruch – odchylanie się od przyjętej normy, od ideału oraz powracanie do niej. Dlatego właśnie ten aspekt życia zainspirował mnie na tyle, żeby stać się moim znakiem firmowym.
Uważam, że nasze życie, niezależnie od tego w jakim obszarze, to ciągłe szukanie równowagi.
Co to oznacza?? Oznacza zmianę, ruch, oznacza poszukiwania ale oznacza także nadzieję.
Ponieważ jeśli już znany nam jest dobrostan, czyli stan optymalnego dobrego samopoczucia, potrafimy z większą łatwością osiągnąć go ponownie.
W zakresie zarówno relacji z jedzeniem, jak też w zakresie wszelkich psychologicznych procesów ciągle balansujemy – zmienność wpisana jest w naszą codzienność.
Widzę w tym także istotny element odpuszczania sobie, traktowania siebie z czułością i pobłażliwością, gdyż nawet jak się potykamy, robimy wszystko, aby znów osiągnąć równowagę.
