Balansuj
Balansowanie to stały ruch – odchylanie się od przyjętej normy, od ideału oraz powracanie do niej. Dlatego właśnie ten aspekt życia zainspirował mnie na tyle, żeby stać się moim znakiem firmowym.
Uważam, że nasze życie, niezależnie od tego w jakim obszarze, to ciągłe szukanie równowagi.
Co to oznacza?? Oznacza zmianę, ruch, oznacza poszukiwania ale oznacza także nadzieję.
Ponieważ jeśli już znany nam jest dobrostan, czyli stan optymalnego dobrego samopoczucia, potrafimy z większą łatwością osiągnąć go ponownie.
W zakresie zarówno relacji z jedzeniem, jak też w zakresie wszelkich psychologicznych procesów ciągle balansujemy – zmienność wpisana jest w naszą codzienność.
Widzę w tym także istotny element odpuszczania sobie, traktowania siebie z czułością i pobłażliwością, gdyż nawet jak się potykamy, robimy wszystko, aby znów osiągnąć równowagę.
Opinie klientów
Ostatnie wpisy
Słów kilka na temat zniekształceń poznawczych
Podobnie jak nawyki w sferze zachowań, również w naszym myśleniu pojawiają się pewne schematy, które aktywują się niejako automatycznie i w pewnym stopniu, mniejszym lub większym, zniekształcają rzeczywistość.
Psychodietetyka – jak to ugryźć?
Bardzo często, mówiąc czym się zajmuję, w odpowiedzi słyszę: „psychodietetyka – nie słyszałam(em)???”, „co to takiego?”, „czy to dieta dla osób z trudnościami psychicznymi?”…
Indeks glikemiczny – co oznacza i dlaczego jest ważny?
Indeks glikemiczny to określenie które pojawiło się w 1981 roku (ang. GI – glycemic index) i określa procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu 50 g przyswajalnych węglowodanów.